Stručnjaci Klinike Mejo u SAD kažu da ispijanje kafe može da ima brojne zdravstvene prednosti i da ona štiti od pojave Parkinsonove bolesti, dijabetesa tipa 2 i oboljenja, pa čak i karcinoma jetre. Kafa, također, poboljšava kognitivne funkcije i smanjuje rizik od depresije.
Studija iz 2013. godine, sprovedena među studentima, pokazala je da rizik od suicida za 45 posto manji kod ljudi koji popiju dvije do tri šoljice kafe na dan. Najveća studija do sada urađena je na uzorku od 400.000 muškaraca i žena uzrasta od 50 do 71 godine i trajala je više od 10 godina. Otkrila je da je kod onih koji piju kafu manja vjerovatnoća da će umrijeti od srčanih bolesti, bolesti disajnog sistema, moždanog udara, dijabetesa i infekcija.
Ovo su neke od hranljivih materija (količina u 250 ml kafe):
- Mangan – 3% RDA (preporučenih dnevnih potreba)
- Magnezijum – 2% RDA
- Kalijum – 3% RDA
- Vitamin B1 (tiamin) – 2% RDA
- Vitamin B2 (riboflavin) – 11% RDA
- Vitamin B3 (niacin) – 2% RDA
- Vitamin B5 (Pantotenska kiselina) – 6% RDA
- Fosfor – 1% RDA
- Folna kiselina – 1% RDA.
klix.ba/visoko.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti naš portal kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.