Na očima i vidu često se ispoljavaju tegobe koje nisu posljedica nekog ozbiljnog poremećaja ili oboljenja. Da biste ih očuvali zaštitite ih prije svega od prašine, dima, jakog sunca i vjetra. Ako možete izbjegavajte duži boravak u takvim uslovima, a ako to nije izvodljivo češće trepćite i nježno masirajte zatvorene oči dlanovima. Važno je i da redovno praznite crijeva, jer opstipacija remeti normalno funkcionisanje organizma, pa samim tim, negativno utiče i na vid.
Previše stresa, tjeskobe, tuge ili ljutnje takođe šteti očima.
Pokretanje očiju gore-dole i okretanje očnih jabučica u smjeru kazaljke na satu, pa u suprotnom smjeru, takođe pomaže očuvanju dobrog vida.
Što se ishrane tiče, stručnjaci savjetuju da u jelovnik obavezno uvrstite kupus i šargarepu, a kod zamora očiju skuvajte čaj od kamilice, pa ohlađene vrećice stavljajte na kapke, makar nekoliko minuta.
vijesti.ba/visoko.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti naš portal kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.