Zdravstvene pogodnosti đumbira i kurkume su opće poznate, no mnogi savjetuju da ih ne treba uzimati odjednom.
Šta je zdravije za vaše tijelo od ova dva fantastična začina?
Ovisi o potrebama vaše tijela. Uporedimo:
Đumbir u sebi ima – Magnezij, Vitamin C, Vitamin B6, Kalcij, Cink, Fosfor, Željezo, Bakar
Kurkuma u sebi ima – Vitamin B6, Kalij, Željezo, Vitamin C, Kalcij, Magnezij
Kurkuma ima više željeza od đumbira, što je odlično za ljude koji imaju nizak hemoglobin i probleme sa metabolizmom.
Đumbir pomaže da se vitamini i minerali bolje apsorbuju što je bitno za slabe kosti i anemiju, popravlja probavni sistem, uklanja simptome prehlade, staračke pjege, jača kožu, smanjuje upalu zglobova, uklanja bolove u mišićima, mučninu…
Kurkuma jača imunitet i pomaže kod prehlada, žgaravice, uklanja akne i ostala kožna oboljenja, pomaže zarastanju rana, smanjuje šećer u krvi i loš holesterol, pomaže u borbi protiv kilograma, čisti jetru, normalizira mentrualni ciklus…
Oba začina bi trebala biti prisutna u vašoj dijeti, no upoznajte vaše tijelo i saznajte kada koristiti koji začin.
radiosarajevo.ba/visoko.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti naš portal kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.