Naslovnica Zanimljivosti Šta se dešava...

Šta se dešava u organizmu kada sva pića zamijenite vodom?

Ukoliko 9 dana od tečnosti pijete samo vodu, izgubićete onoliko kalorija koliko biste izgubili trčeći 8 kilometara dnevno

65
PODIJELI

Svi znamo koliko je dobro piti vodu, i da se dnevno preporučuje minimum 8 čaša vode. Međutim, da li ste se ikada zapitali šta bi se desilo kada biste pili samo vodu, odnosno kada biste sve druge napitke (naročito sokove) zamijenili vodom?

Sajt Bright Side izdvojio je neke od glavnih rezultata istraživanja na tu temu do kojih je poznati bloger i pisac Kris Bejli došao.

1. Brže skidate kilograme

Kada 9 dana od tečnosti pijete samo vodu, izgubićete onoliko kalorija koliko biste izgubili trčeći 8 kilometara dnevno.

2. Ubrzavate metabolizam i podižete nivo energije u tijelu

Samo 500 mililitara vode ujutro ubrzaće vaš metabolizam za 24 %

3. Vaš mozak radi mnogo bolje

Vjerovali ili ne, mozak se sastoji od 75 % vode, stoga mu je hidratacija neophodna. Unosom vode pomažete mozgu da radi, koncentracija se povećava.

4. Manje jedete

Voda smanjuje apetit, a kad manje jedete, prije ćete smršati.

5. Vaše tijelo lakše izbacuje toksine

Voda izbacuje nagomilane toksine u tijelu, i time usporava starenje.

6. Voda smanjuje rizik od mnogih bolesti

Kao što je visok pritisak, urinarne infekcije, pa čak i rak debelog crijeva.

7.  Vaše srce radi mnogo bolje

Pet čaša vode dnevno za 41 % smanjuje rizik od srčanog udara.

8. Vaša koža postaje čistija i mekša

Voda pročišćava kožu iznutra i spolja.

9. I, naravno, ušedite mnogo novca

Voda je mnogo jeftinija od svih drugih pića. Mislite o tome!

byka.com/visoko.co.ba

Komentari

komentara

Visoko.co.ba pratite na ANDROID i IOS aplikacijama, kao i na društvenim mrežama FACEBOOK i TWITTER.