Glavni su sastojak chia pudinga čija je priprema toliko jednostavna da ga možete ponijeti na posao. Za pripremu vam je potrebno 50 ml biljnog mlijeka, 3 supene kašike chia sjemenki, 1 supena kašika ovsenih pahuljica, pola banane, jedna manja nektarina, svježe kupine, bademov puter i pola male kašike cimeta.
Chia sjemenke sameljite i ostavite sa strane. U međuvremenu, u blender stavite biljno mlijeko i pola banane i izmiksajte. U tu smjesu dodajte chia sjemenke, ovsene pahuljice, bademov puter i cimet i sve dobro promiješajte. Nakon toga, sipajte u teglice ili posude za posluživanje i stavite u frižider na minimalno sat vremena. Prije konzumiranja stavite nektarine i kupine i uživajte u zdravom obroku.
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti naš portal kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.