Ako vam je mrsko da po kiši ili snijegu idete do teretane, zašto jednostavno ne biste odradili jedan lagan trening u udobnosti svog doma?
Postoji mnogo vježbi koje možete raditi bez ikakvih sprava koristeći samo težinu svog tijela. Naravno, za one koji više vole malo intenzivnije treninge stručnjaci preporučuju da prije dolaska zime nabave nekoliko tegova ili manjih sprava.
Osim toga, savjetuju da probate nešto novo. Sigurno postoji nešto što ste odavno željeli probati a nikada niste imali dovoljno vremena.
Zima je savršen period kada možete početi sa novim aktivnostima bilo da je to boks, borilački sportovi, joga ili čak penjanje na umjetne stijene. Nešto novo će vam sigurno dati dodatnu motivaciju da vježbate.
Umjesto da se sa društvom tokom zime nalazite po klubovima i kafićima, bolje vam je da zajedno idete u teretanu. Ovo je način da budete zdraviji, ali i da se dodatno zbližite.
Visoko.co.ba/klix.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti naš portal kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.