Pokušajte na neko vrijeme zamijeniti kupovne sokove vodom i promatrajte što se događa s vašim tijelom.
Oni koji su odlučili piti samo vodu – oduševljeni su rezultatima.
Osim toga, to je dobro i za vaš kućni budžet jer više nećete trošiti toliko novaca na sokove koji zapravo ne trebaju vašem tijelu. Izuzetak su sokovi koji sami napravite kod kuće od svježeg voća i povrća – njih ne treba izbjegavati jer su prepuni vitamina i minerala.
Evo što će vam se sve dogoditi kada počnete piti samo vodu:
Brže ćete izgubiti višak kilograma
Ako devet dana pijete samo vodu, izgubit ćete jednak broj kalorija kao da ste svaki dan trčali osam kilometara.
Ubrzat će vam se metabolizam i imat ćete više energije
Samo pola litre popijene ujutro ubrzava metabolizam za 24 posto.
Mozak će vam raditi bolje
Naime, mozak se sastoji od između 75 i 85 posto vode pa ako tekućine ima dovoljno, lakše ćete se koncentrirati na ono što radite.
Manje ćete jesti
Voda smanjuje apetit što svakako pomaže gubitku kilograma.
Tijelo će brže izbaciti toksine
Voda pomaže da se iz tijela uklone štetne supstance, a to je dobra prevencija starenju.
Smanjit će se rizik za razvoj mnogih bolesti
Kao što su visoki krvni tlak, bolesti mokraćnog mjehura pa čak i rak crijeva.
Srce će vam raditi bolje
Samo pet čaša vode na dan umanjuje rizik od srčanog udara za 41 posto.
Koža postaje glatka i čišća
Poznato je da voda čisti kožu i hidratizira je zbog čega izgleda predivno, zategnuto i zdravo, otkriva BrightSide.
byka.com/visoko.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti naš portal kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.