Vaše srce može kucati čak i ako nije povezano s vašim tijelom i to je ono što ovaj organ čini moćnim. Srce je jedan od najbitnijih organa pa je zbog toga veoma važno da živite zdravo kako bi s njim sve bilo kako treba.
Bright Side vam donosi test kojim možete provjeriti zdravlje svog srca u samo 30 sekundi.
Prvi korak je da umivaonik napunite hladnom vodom, za još bolje rezultate razmislite da u vodu ubacite i led. Potom stavite ruke u vodu s kockicama leda i držite ih 30 sekundi. To će vam pokazati kako vaša krv reagira kada dođe u kontakt s hladnoćom.
Možete dobiti dva rezultata. Ako su vam prsti crveni, to je dobra vijest. To zapravo znači da nemate problema s protokom krvi. Dakle, vaše srce i krvotok su zdravi.
Ako vam prsti postaju blijedi ili plavkasti, vjerovatno imate problem s cirkulacijom krvi.
To se dešava jer imate nizak nivo kisika u krvnim ćelijama. U ovom slučaju pokušajte zagrijati ili masirati prste kako biste ih vratili u normalu, ako se to ne dogodi, posjetite ljekara.
Namirnice koje mogu poboljšati zdravlje vašeg srca su bijeli luk koji snižava krvni pritisak i ublažava vazokonstrikciju. Tamna čokolada normalizira krvni pritisak i bori se protiv upala. Cimet se bori protiv srčanih bolesti i ateroskleroze, a avokado snižava nivo “lošeg” holesterola i pomaže očistiti arterije.
Visoko.co.ba/klix.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti naš portal kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.