Eksperti su analizirali podatke o tjelovježbi 140.000 osoba. Utvrđeno je da su ranije neaktivne osobe, koje su počele vježbati do 15 minuta dnevno, produžile život za tri godine nakon što su ovu rutinu realizovali godinu dana.
Osobe koje su vježbale 25 minuta produžile su životni vijek za četiri godine.
“Mnogi ljudi ne shvataju koliki utjecaj vježbanje može imati na njihovo zdravlje i blagostanje. Ne samo da produžuju životni vijek već su i zdraviji i produktivniji. Produžite vježbanje nekoliko minuta i osjetit ćete promjenu”, rekao je predsjednik Međunarodne asocijacije atletičara Sebastian Coe.
Studija koje je objavljena ranije u Britanskom medicinskom žurnalu navodi kako svake godine neaktivnost ubije 70.000 Britanaca.
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti naš portal kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.