Ukoliko tražite bilo kakav izgovor da se zasladite čokoladom, možda biste trebali probati zdravu kombinaciju banane i kakaa. Priprema traje vrlo kratko, a ovaj smoothie će vas savršeno rashladiti u toplim ljetnim danima.
Za pripremu će vam biti potrebno: 200 mililitara mlijeka, jedna banana, jedna kašika kakaa, pet kockica leda i dvije kašike zobenih pahuljica.
Osim što će vam vratiti energiju, ovaj smoothie će poboljšati proces varenja hrane te će poboljšati zdravlje vašeg kardiovaskularnog sistema. Banane također snižavaju krvni pritisak, bogate su vitaminom c, potiskuju osjećaj gladi, pomažu u borbi protiv anemije…
Zobene pahuljice sadrže vitamine E, B1, B2, kao i minerale poput cinka, selena, bakra, silicija i mangana, te fitohemikalije koje imaju antioksidativno djelovanje. Osim toga, bogate su kalijem, kalcijem i magnezijem.
Visoko.co.ba/klix.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti naš portal kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.